因為兒時的一場較量,少女林格被少年聶遲引薦進入體校開始了短道速滑職業(yè)生涯。林格樂觀豪爽、粗中有細,聶遲沉穩(wěn)犀利滿懷理想,兩人在老父親般的體校教練方世忠的愛護之下成長,與方教練兒子方超一同進入省隊。林格受困于重男輕女的復(fù)雜家庭,訓(xùn)練不規(guī)律,基礎(chǔ)薄弱;而聶遲因為性格直率冷淡,難以適應(yīng)團體戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練??v使訓(xùn)練生活頻頻受挫,幸好三人相互支撐,聶遲也對林格逐漸萌發(fā)了另一種情感。正逢北京冬奧會申辦成功,在經(jīng)驗豐富的省隊教練韓冰悉心教導(dǎo)之下,他們從體校愣頭青迅速成長為國家集訓(xùn)隊隊員,與形形色色的隊友和對手相遇、較量、別離,共同渡過傷病困擾與成名后的迷失,最終攜手登上國際賽場,用熱血青春捍衛(wèi)國家榮譽。

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