史黛拉（簡·邁克格雷格 Jane McGregor 飾）身為校啦啦隊(duì)的隊(duì)長，擁有天使的面孔和魔鬼的身材，熱情奔放的個(gè)性讓她成為了所有女生們憧憬的對(duì)象，亦是全校男孩心目中理想女友的典型。父母希望史黛拉能夠?qū)W習(xí)法語，于是找來了一位名為吉娜芙（派珀·佩拉博 Piper Perabo 飾）的法國交換生，吉娜芙其貌不揚(yáng)，性格更是畏畏縮縮，她就像一個(gè)小跟班一樣的躲在史黛拉的身后，大大的滿足了后者的虛榮心。　　可是，隨著時(shí)間的推移，史黛拉發(fā)現(xiàn)吉娜芙正在暗地里學(xué)習(xí)著自己的一舉一動(dòng)，當(dāng)她意識(shí)到吉娜芙的野心時(shí)，自己的朋友，戀人，甚至拉拉隊(duì)長的職位都已經(jīng)被這個(gè)深藏不露的女人給搶走了。就這樣，吉娜芙代替史黛拉成為了校園里的紅人。